除了科学的治疗方法外，成功治疗口吃的另一个重要条件是口吃者的主动性，它包括当事人能否在现实生活中积极行动起来，能否长期坚持治疗；当然还包括当事人是否有强烈的求治愿望。这三点是所有心理治疗成功的重要条件。

一、积极的行动是治疗成功的关键

只有用积极的行动在实际生活中真切体验，去积极改变，才能深入理解你的心理问题，才能有效治疗你的心理问题。

积极的行动包括以下几个方面：

1．深入实践。按照治疗练习中的具体要求，到现实生活中去实践。通过实践来获得真切体验，以此加深对心理问题的理解，促进认知的改变，最终消除心理问题。

2．认真做笔记。你应该随时准备一支笔和一个练习本，按照我们的要求认真、仔细地记录。做笔记的方法能使我们的思维更清晰、更理性，改变过去那种非常模糊和过于感性的思维，从而阻止不良情绪的堆积。

3．强化训练。通过集中时间、强化训练的方法来掌握技巧，并把技巧变成一种习惯，成为你日常生活的一部分。只有这样，才能使日复一日逐渐形成的口吃恐惧症，无时无刻不处在被治疗的状态之中。

二、长期的坚持是治疗成功的保证

客观地讲，即使在科学方法的指导下，口吃恐惧的治愈也需要一个相当长的时间。这是由口吃恐惧症的性质决定的，千万不要有一蹴而就的想法。

在口吃治疗过程中，我们必须扎扎实实地完成每一个练习，不断地进行量变的积累。只要量变达到一定程度，才能最终发生质变，口吃才能治愈，对此，我们必须具备极大的耐心。很多口吃患者在治疗过程中都会产生放弃的念头，这一方面是由于口吃治疗过程中会遇到很多困难，需要我们不断地去克服；另一方面，治疗口吃需要改变我们的某些观念和价值观，改变我们已经习惯了的心理需要和惰性，这些都是十分艰难的。

因此，心理治疗的过程是不舒服的，甚至是非常痛苦的。为此，我们必须具备坚强的毅力。

三、强烈的求治愿望是治疗成功的前提

口吃者治疗的积极性和主动性越强，治疗成功的可能性也就越大。

在治疗实践中，强烈的求治愿望主要表现在，你必须对治疗过程十分重视，愿意将足够的时间和精力投入到口吃治疗中来。治疗期间，你可以一边学习或工作，一边进行治疗，但是你必须将主要的精力和全部注意力都投入到口吃治疗中，不能因学习或工作而影响口吃治疗。

有了科学的治疗方法，再加上我们的刻苦努力，我们一定能逐步改变自己，并最终达到治愈口吃恐惧症的目的。

佛山德者心理咨询师：张老师

2018年9月11日

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最近那一句最流行？当然是“友谊的小船说翻就翻”了。这本事漫画家喃东你创作的一组套图，如今成为一个梗走红网络，意思就是两个朋友之间委婉地说：“哼，我不想和你玩了。” 寓意友谊经不起考验，说边变就变。而在现实生活中，很多人的友谊小船说翻就翻。

魏国名士张耳和陈馀本是“刎颈之交”。在巨鹿之战中，张耳被秦军围困城内，兵少粮绝，心急如焚，多次要求陈馀“自度兵少，不敌秦，不敢前”。 最后是项羽破釜沉舟，解了巨鹿之围。死里逃生的张耳难免怨陈馀见死不就，而陈馀振振有词：“如果我去救你，定会全军覆没。我不想和你一道去死，也是打算保存实力为你报仇。”张耳斥责道：“但年我们刎颈之交，假如你要信守承诺，为什么不和秦军决一死战？”陈馀狡辩说：“和敌人同归于尽，毫无意义，无异于把肉投给饥饿的老虎。”这样的说辞，让张耳非常的不爽。他收缴了陈馀的印绶，收编了陈馀的军队。从此，两人分道扬镳。

朋友交往有了失误和错误，不去勇敢承担和改正，友谊的小船就会翻掉。也许陈馀真的被秦军的气势吓住了，完全忘记刎颈之约的分量，竟然置朋友张耳性命于不顾。但是陈馀丝毫没有真诚的道歉，还一味狡辩，最终，丢失了一个好朋友。陈馀和张耳由刎颈之交到友谊断裂的故事启示我们：做错事还不知悔过，必定会让朋友寒心。

瓜迪奥拉任巴塞罗那主教练时，竭力引进伊布这名世界中锋，两人一度亲密无间，伊布经常挂在嘴边说：“瓜迪奥拉，真是太棒了。”伊布个性孤傲，喜欢与众不同，有一次，瓜迪奥拉高速伊布不要太高调，但是伊布并没有听他的，反而觉得他多管闲事。后来，瓜迪奥拉出于战术考虑，让梅西踢伊布习惯踢的中路位置。了解足球的人都知道，足球主教练对球员的安排绝对的权威的，但是伊布却对此异常愤怒，刚开始是对媒体大倒苦水，后来则直接要求瓜迪奥拉给个说法，甚至撂下狠话要对付瓜迪奥拉。最终，不得已之下，瓜迪奥拉只好让俱乐部卖掉了伊布。两人的关系也由刚开始的彼此欣赏，变成了形同陌路。

跟朋友的关系出了问题后，如果对朋友的一味抱怨，指责，甚至威胁，友谊的小船就会翻掉。伊布对瓜迪奥拉的战术安排可以提建议，但不应该如此霸道蛮横。他会被俱乐部送走，实在是不出所料。跟朋友的交往中，倘若有了不开心的事情，可以好好说话，不应该无理争三分，对朋友进行威胁甚至恐吓，那样一来，不但事情解决不了，友谊之树也会轰然倒塌的。

杜汶泽当年结婚，请来刘德华做伴郎，随后还要求刘德华将租价八九万的港元的一套豪宅，以朋友价三万港元租给他。刘德华凡是给足面子，关照周到。不久，杜汶泽又让刘德华豪掷千万港元，为他投资开拍电影《伊莎宝贝》 。虽然电影上映后票房不佳，但在柏林影展还是拿到了最佳配乐奖。有奖在手后，杜汶泽更是得寸进尺，要求开拍续集。这时，刘德华有点为难了，害怕再次亏本，便拒绝了杜汶泽。没想到，杜汶泽在被拒绝了之后，竟然完全忘记了刘德华曾经对他的好，到处说：“天王不是人”。最后，终于得罪刘德华。刘德华果断和他断绝了来往，并下逐客令收回租给他住的豪宅。

对朋友一味要求，得寸进尺，友谊的小船就会翻掉。杜汶泽一步步地要求刘德华帮自己，一点也不懂得适可而止，不考虑别人的感受和承受能力，更甚的是，他还不懂的感恩戴德，一旦朋友不再满足自己的私欲，就翻脸不认人。这样的人，暴露本性之后，谁还会跟他交往？可见，朋友的相处时，如果总是得寸进尺，甚至恩将仇报，那么，注定会遭朋友抛弃的。

千金易得，知己难寻。结交了朋友之后，我们应该学会珍惜。但愿我们能从以上三例中吸取教训，讲原则，手底线，让我们与朋友的小船越行越远！

有一个谜语，这个谜语是高尔基讲的，一个俄罗斯谜语：不是蜜，却可以粘住一切。
谜底是语言。
我们这门课，讲的就是语言的问题和如何说话的问题。也许有的同学说，谁还不会说话，但是，会说话和善于说话却是两码事，人人都能说话，但不是人人都善于说话。在当今社会或在校园里，不善于说话的人大有人在，他们在几个知心朋友之间可以侃侃而谈，但一遇到人多的场合或有生人在场，就面红耳赤、手足无措、词不达意。同学之间，因言语不当，造成误解、矛盾甚至引发激烈冲突的事也不在少数。社会越来越文明、进步，人际交流更频繁，口才也就越来越显示出它的重要作用，可以说现在社会是处处用得着口才。

走在路上遇到熟人，要打招呼问候对方，需要口才；
向别人请求一件事，总希望达到目地，拒绝别人总不免叫人难堪，需要口才；
在陌生人之间，人们需要进行介绍，需要口才；
主持一个成功的宴会，或做一个有威信的会议主持人，需要口才；
向别人提出问题或是回答别人的问题，需要口才；
劝说别人、安慰别人，称赞别人、批评别人，需要口才；
试图消除同别人产生的分歧和误会，需要口才；
就连说笑话，开玩笑也需要口才；
至于当别人用语言伤害了你，就更需要用口才来保护自己。
有时，你需要长篇大论地向别人解释一个计划，说明一个复杂的问题；有时你需要三言两语去揭穿一个表面上冠冕堂皇的阴谋；有时，你需要去挽救一个无辜嫌疑犯的生命；有时，你必须向大家驳斥无中生有的谣言……

第二次世界大战时，西方人认为人们赖以生存和竞争的三大战略武器是：原子、金钱和演说；当今，他们认为这三战略武器干脆就是舌头、美元和电脑。美国从60年代起，说学盛行，全国有近百所大学设有说学或现代演说学系，足见口才在现实中的作用。现代社会口语表达能力、演讲能力已经成为对一个人的能力、才干、活力、人格的检验——要成为现代社会高质量的人才，必须具备这种能力。

不妨举个例子：说的是深圳大学的一位毕业生，凭出色的口才顺利通过严格的面试，担任了中国社会调查研究所所长助理；后来所长调出，他以深厚的学识积累和出色的竞选演说击败众多对手，二十多岁就出任中国社会调查研究所所长！
这说明，现代社会“人才观”正在改变；衡量人才要看“口才”。

随着社会的进步，人们的文化视野、交际视野开阔了，人们有越来越多的场合需要公开地发表意见、展现自己的才华，笨嘴拙舌、言不逮意会让你坐失良机；用语精当、善于辞令会使你赢得主动、左右逢源，而出言不当立刻会让你“四面楚歌”。

因此，我们说：口才可以代表一个人的力量，可以显示一个人的价值。这种力量和价值投入到现实中，便可以创造多彩多姿的社会财富。口才，对我们少年儿童尤其显得重要。